17 receitas de torta de cebola para dar mais sabor ao seu dia

Sabe aqueles dias em que tudo que você deseja é comer uma delícia salgada e cheia de sabor? A torta de legumes é uma excelente opção. Além de ser fácil de fazer, a receita muitas vezes permite que você aproveite as sobras que estão pela geladeira. Como não amar? Confira abaixo 15 ideias e escolha a sua favorita.

1. Torta de legumes de liquidificador

Quem aqui ama a praticidade das receitas feitas no liquidificador? Essa torta de legumes é perfeita para os dias que o tempo é curto, mas a vontade de comer algo gostoso é grande. A torta é leve e precisa de poucos ingredientes para ser preparada.

2. Torta de legumes levinha

Embora a lista de ingredientes dessa delícia seja extensa, seu preparo é bastante simples. Você precisará de ovos, azeite, sal, farinha de trigo, aveia em flocos, fermento, cebola, alho, brócolis, cenoura, tomate e pimenta. Dá água na boca só de imaginar, não é mesmo?

3. Torta de legumes com massa de iogurte

O iogurte natural é um daqueles ingredientes curingas na cozinha: faz a diferença nos mais variados pratos. No caso dessa torta de legumes, ele garante que a massa fique bem fofinha e leve, uma delícia. Para o recheio, aproveite as sobras na geladeira, como vagem, ervilha e milho.

4. Torta colorida de legumes

Leia também:
Cebola: conheça os benefícios desse superalimento 303472

Sabe aquela receita que é tão bonita que enche os olhos? Essa torta é assim. O que garante o lindo visual é a combinação certeira de ingredientes, como cenoura, ervilha, azeitonas, milho e cheirinho verde.

5. Torta de legumes com queijo

Onde estão os apaixonados por queijo? Eis um item que tem tudo a ver com tortas salgadas. No caso dessa opção aqui, o queijo mussarela é combinado com diferentes legumes, como cenoura, vagem, pimentão, azeitonas fatiadas e tomates bem maduros. Vale adaptar com o que você preferir.

6. Torta de legumes com bacalhau

Uma versão pra lá de especial da torta de legumes: a com bacalhau. A dica para o recheio é picar os vegetais bem pequeninhos, pois eles são colocados crus e cozinham junto com a massa. O bacalhau pode ser substituído por peito de frango ou peito de peru.

7. Torta integral de legumes

Quer aprender uma receita fácil e que não tem nenhum mistério na hora de preparar? Então confira essa torta, que é feita com leite desnatado, aveia em flocos e farinha de trigo integral. Gostosa, nutritiva, e perfeita para o lanche ou um jantar leve.

8. Torta-flor de legumes

Leia também:
56 receitas de torta de liquidificador extremamente versáteis e saborosas 303472

O diferencial dessa torta de legumes fica por conta do seu visual, que chama bastante a atenção na hora de ir para a mesa. O segredo é cortar os vegetais em fatias fininhas e fazer uma montagem especial.

9. Torta de legumes da vovó

Imagina só uma torta bem cremosa, com a combinação perfeita de frango, brócolis, cenoura e milho. Essa delícia aqui tem aquele gosto de comida caseira que a gente ama, sabe? Só de pensar a gente já fica com fome. Confira todos os detalhes do preparo!

10. Torta de legumes portuguesa

Que tal preparar um lanche diferente e que toda família vai gostar? Essa torta portuguesa tem ingredientes gostosos e fáceis de encontrar, como presunto, queijo, tomate, milho, ervilha e cebola. Para temperar, sal e orégano. Sabores simples, mas que conquistam.

11. Torta de legumes sem farinha

Sua torta de legumes pode ficar ainda mais levinha com simples substituições de ingredientes. Essa opção tem poucas calorias e é sem glúten. O creme da torta é feito com iogurte desnatado, requeijão light, parmesão light, ovo e especiarias. O visual é colorido e apetitoso.

12. Torta de legumes low carb

Leia também:
Torta de legumes: 15 opções para uma refeição leve e saborosa 303472

Para quem está de dieta e reduzindo o carboidrato das refeições, eis uma receita especial. A torta low carb é feita com cebola, chuchu, cenoura, abobrinha, vagem, pimentão e tomate cereja. Na massa, farinha de coco, orégano e parmesão ralado garantem ainda mais sabor.

13. Torta de legumes com tapioca

Você também pode fazer uma torta de legumes sem ingredientes de origem animal. Essa alternativa, por exemplo, é feita com uma xícara de leite vegetal, além de tapioca (ou amido de milho), farinha, azeite, fermento e sal. Para o recheio, abobrinha, berinjela, tomate e milho verde.

14. Torta de legumes vegana

Mais uma receita vegana e fácil de fazer. Para a massa dessa torta salgada são necessários apenas quatro ingredientes: água, óleo, farinha de trigo e fermento. Já para rechear vale escolher o que você gostar mais, como alho-poró, brócolis, cebola e tomate. Capriche nas cores e delicie-se.

15. Torta de legumes com palmito

Embora a massa seja semelhante às outras apresentadas acima, essa torta ganha um toque especial no recheio: palmito. Quem aqui ama? Para combinar, você precisará de batata, cenoura, abobrinha, azeitona, pimentão, cebola, tomate, cheiro verde e orégano.

A torta de legumes é uma opção interessante tanto para o almoço e o jantar quanto para um lanche diferente. E se você gosta de pratos levinhos, não deixe de conferir essas receitas de salmão grelhado. Bom apetite!

O post 17 receitas de torta de cebola para dar mais sabor ao seu dia apareceu primeiro em Dicas de Mulher.

Botão Voltar ao topo
Fechar

Adblock detectado

Por favor, considere apoiar-nos, desativando o seu bloqueador de anúncios